Sena BİLGİÇ

Beslenme benim için yalnızca kilo vermek ya da liste uygulamak değildir.Beslenme; bedenin, zihnin ve günlük hayatın birlikte dengelenmesidir.
Toplu beslenme sistemlerinden bireysel danışmanlığa kadar uzanan saha tecrübem sayesinde, insan vücudunun sadece “ne yediğine” değil; nasıl yaşadığına, nasıl çalıştığına ve neye dayanmak zorunda kaldığına bakarak beslenme planları oluşturuyorum.
Danışanlarımla çalışırken tek tip listeler sunmam.Her bireyin yaşam temposu, alışkanlıkları, zorlandığı noktalar ve hedefleri farklıdır. Bu nedenle amacım; kısa süreli motivasyonlar değil, sürdürülebilir ve gerçek hayata uyumlu sonuçlar elde etmektir.
Yoğun çalışanlar, vardiyalı hayat sürenler, sürekli diyete başlayıp yarım bırakanlar, “iradem yok” diye düşünenler…Sorunun çoğu zaman irade değil, yanlış strateji olduğunu biliyorum.
Danışmanlık sürecinde:


Kişiye özel ve uygulanabilir beslenme planları


Günlük hayata uyumlu çözümler


Bilimsel temelli ama sade bir yaklaşım


Yargılamayan, baskı kurmayan, destekleyici bir iletişim


benim için temel ilkedir.
Amacım; yalnızca tartıdaki sayıyı değil, kendinizle kurduğunuz ilişkiyi de iyileştirmek.Beslenmeyi hayatınıza yük değil, destek haline getirmek istiyorsanız; bu yolculukta size eşlik etmekten memnuniyet duyarım.