Yağmur Ahsen Ertufan

Beslenme ve Diyetetik lisans eğitimimi tamamlamış bir diyetisyenim. Mesleki yaklaşımım; beslenmeyi yalnızca kilo veya kalori odaklı değil, bireyin fiziksel, psikolojik ve duygusal iyi oluşunu birlikte ele alan bütüncül bir süreç olarak değerlendirmek üzerine kuruludur. Danışmanlık sürecinde kısa vadeli, katı ve yasaklayıcı diyetler yerine; kişinin yaşam tarzına, sağlık durumuna ve bireysel ihtiyaçlarına uygun sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları kazandırmayı hedefliyorum. Bilimsel kanıta dayalı beslenme yaklaşımını benimseyerek güncel literatürü takip ediyor, danışanlarım için kişiye özel planlamalar oluşturuyorum. Beslenme davranışlarının yalnızca ne yediğimizle değil; stres, duygu durumu, alışkanlıklar ve çevresel faktörlerle de yakından ilişkili olduğunun farkındayım. Bu nedenle danışmanlık sürecinde yargılayıcı olmayan, güvenli ve destekleyici bir iletişim dili benimsemeye özen gösteriyorum. Online danışmanlıkta; detaylı değerlendirme, gerçekçi hedef belirleme ve düzenli takip ile danışanlarımın süreci yalnız yürümemesini önemsiyorum. Amacım, beslenmeyi bir baskı unsuru olmaktan çıkararak kişinin yaşam kalitesini destekleyen bir araç hâline getirmek.